VIDEO | Shona Shukrula (33) showt haar afgetrainde killerbody
Shona Shukrula staat niet alleen bekend als een vooraanstaande scheidsrechter in het Nederlandse voetbal, maar ook om haar toewijding aan een gezonde levensstijl. Recent verscheen er een video op internet waarin ze te zien is terwijl ze een ijsbad neemt, een methode die steeds populairder wordt onder topsporters om het lichaam te herstellen en te versterken.
Shukrula heeft haar naam gevestigd als een pionier in de arbitragewereld. Op 14 december 2019 schreef ze geschiedenis door als eerste vrouw in Nederland een wedstrijd op het hoogste amateurniveau van de mannen te leiden. Dit gebeurde bij de wedstrijd Jong Sparta - ASWH in de Tweede Divisie. Haar prestaties bleven niet onopgemerkt en op 5 september 2020 volgde opnieuw een mijlpaal. Toen debuteerde ze als eerste vrouwelijke vierde official in Nederland in de Keuken Kampioen Divisie, bij de wedstrijd FC Eindhoven - Telstar in het Jan Louwersstadion.
Haar doorbraak in het betaald voetbal kreeg in mei 2024 een officieel vervolg toen de KNVB haar promoveerde tot de eerste vrouwelijke arbiter in het Nederlandse mannenvoetbal. Dit markeerde een historisch moment voor de sport en zette de deur open voor meer vrouwen om door te breken in een traditioneel door mannen gedomineerd veld.
Naast haar indrukwekkende carrière als scheidsrechter, hecht Shukrula veel waarde aan haar fysieke en mentale fitheid. Het regelmatig nemen van ijsbaden helpt haar spieren sneller te herstellen en draagt bij aan haar uithoudingsvermogen op het veld. Hieronder de video.
Middag onder indruk van Oranje-invalster: "Ze liet zich zien"
KNVB onderzoekt 'VAR light' voor Eredivisie: "Clubs geïnteresseerd"
Middag lovend over Oranje-spits: "Eén-op-één is ze dodelijk"
Talent tekent op vijftiende verjaardag bij De Graafschap: "Trots"
Oranje komt met zeven unieke shirts voor Pink Ribbon-campagne
Oranje-routinier emotioneel na mijlpaal: "Ik wist niet of..."
Toekomst Slegers onderwerp van gesprek: 'Arsenal houdt vertrouwen'
Victoria Pelova openhartig: "Ik ben gelukkig, maar nooit meer zo"
Hongaren aangeslagen monsterzege Oranje: "Realiteit haalde ons in"
Veurink wil meer investering in Eredivisie: "Moeten dat beseffen"
Ajax-topsportcoach Verhoeve over talenten: "Omgeving is cruciaal"
Stentler ziet uitblinker bij Oranje: "Zij bewijst het elke keer"
Eredivisie zet speelsters in als rolmodel: "Van één naar velen"
Fleischer geniet in Groningen: "Hoefde er niet lang over na te denken"
Lynn Wilms tevreden: "Dat is natuurlijk een kwaliteit van mij"
Proost: "Had nog nooit een jurk gedragen, laat staan zó'n jurk"
Veurink lovend over Oranje-routinier: "Ze is echt een aanjager"
Grote domper voor Oranje Futsal: "Voor twee jaar in de ijskast"
Oranje-spits straalt na hattrick: "Het hadden er vier kunnen zijn"
Geen twijfel over WK-route Oranje: "Dit zijn echt must-wins"
Veurink ziet grote stap bij Oranje: "Daar moeten we naartoe"
EK-droom Oranje Futsal voorbij na pijnlijke nederlaag tegen Finland
Oranje-duo straalt na monsterzege: "Dit voelt extra speciaal"
Van Lieshout baalt na nederlaag: "Dit mag ons niet overkomen”
Stentler ziet sleutelspeelster bij Oranje: "Gewoon heel belangrijk"
Veurink tevreden na monsterzege: "We waren een maat te groot"
Middag ziet nieuwe stap bij Pelova: "Zelf gevaarlijk worden"
Van de Donk 'breekt in' bij interview Pelova: "Trots op Viccy"
Oranje O19 incasseert in extremis nederlaag tegen Oostenrijk
OranjeLeeuwinnen slopen Hongarije en zetten eerste stap richting WK
FC Twente maakt indruk tegen PSV: "We hebben gedomineerd"
Samenvatting: PEC Zwolle verslaat FC Utrecht in doelpuntenfestijn
Samenvatting: ADO verslaat De Graafschap in doelpuntrijk duel
VIDEO | Samenvatting: AZ verslaat ook PSV en blijft foutloos
VIDEO | Samenvatting: SC Heerenveen verrast met zege op Ajax
VIDEO | Samenvatting: FC Twente boekt ruime zege op Feyenoord
VfL Wolfsburg heeft bizarre comeback in huis, Peddemors trefzeker
Van de Donk 'breekt in' bij interview Pelova: "Trots op Viccy"
Opstelling Oranje: Veurink kiest voor deze elf tegen Hongarije
Stentler ziet sleutelspeelster bij Oranje: "Gewoon heel belangrijk"
Jong Oranje begint tienlandentoernooi met nederlaag tegen Frankrijk
