VIDEO | Shona Shukrula (33) showt haar afgetrainde killerbody
Shona Shukrula staat niet alleen bekend als een vooraanstaande scheidsrechter in het Nederlandse voetbal, maar ook om haar toewijding aan een gezonde levensstijl. Recent verscheen er een video op internet waarin ze te zien is terwijl ze een ijsbad neemt, een methode die steeds populairder wordt onder topsporters om het lichaam te herstellen en te versterken.
Shukrula heeft haar naam gevestigd als een pionier in de arbitragewereld. Op 14 december 2019 schreef ze geschiedenis door als eerste vrouw in Nederland een wedstrijd op het hoogste amateurniveau van de mannen te leiden. Dit gebeurde bij de wedstrijd Jong Sparta - ASWH in de Tweede Divisie. Haar prestaties bleven niet onopgemerkt en op 5 september 2020 volgde opnieuw een mijlpaal. Toen debuteerde ze als eerste vrouwelijke vierde official in Nederland in de Keuken Kampioen Divisie, bij de wedstrijd FC Eindhoven - Telstar in het Jan Louwersstadion.
Haar doorbraak in het betaald voetbal kreeg in mei 2024 een officieel vervolg toen de KNVB haar promoveerde tot de eerste vrouwelijke arbiter in het Nederlandse mannenvoetbal. Dit markeerde een historisch moment voor de sport en zette de deur open voor meer vrouwen om door te breken in een traditioneel door mannen gedomineerd veld.
Naast haar indrukwekkende carrière als scheidsrechter, hecht Shukrula veel waarde aan haar fysieke en mentale fitheid. Het regelmatig nemen van ijsbaden helpt haar spieren sneller te herstellen en draagt bij aan haar uithoudingsvermogen op het veld. Hieronder de video.
"De meiden waren uitgekeken op Jonker, ze werden suf geluld"
KNVB onder vuur na 'kapitale inschattingsfout': "Enorme kater"
Van Dongen kritisch: "Nederland is nu het kind van de rekening"
Jonker trekt conclusie na uitschakeling: "Dan hoor je er niet bij"
KNVB zag geen reden voor eerder afscheid Jonker: "Was vertrouwen"
Barend oordeelt: "Dan hoor je niet meer bij de wereldtop, helaas"
Spitse duidelijk: "Ik lever niet zomaar het Oranje-shirt in"
"Zijn weigering om door te selecteren werd Jonker en Oranje fataal"
Sarina Wiegman: "We hadden afgesproken samen door te gaan..."
AZ door met sterkhouder: "Echt een speelster die bij AZ past"
Beerensteyn baalt na uitschakeling: "Het was gewoon niet ons EK"
Jonker onder vuur na mislukt EK: "Alle gouden glans verloren"
Lieke Martens 'boos' na optreden Oranje: "Dat mag niet gebeuren"
FC Twente zwaait Australisch talent na teleurstellend jaar uit
Daniëlle van de Donk: "Moet nog even praten met een paar mensen"
EK-uitschakeling Oranje door ruim 1,5 miljoen mensen bekeken
Jonker: "Het was een hels karwei, uiteindelijk kom je tekort"
OranjeLeeuwinnen naar huis gestuurd: "Jongere generatie is te lief"
Miedema speelt niet tegen Frankrijk: "Komt niet meer van pas"
Wilms: "Er was wat ruis, het team miste voor mijn gevoel vastigheid"
Kaptein treurt voor ploeggenoten: "Waarschijnlijk hun laatste EK"
Martens vecht tegen tranen na interview OranjeLeeuwin: "Raakt mij"
Spitse na uitschakeling gevraagd naar toekomst: "Goed over nadenken"
Oranje op rapport: vijf (!) speelsters krijgen een onvoldoende
Van de Donk houdt Oranje-deur open: "Veurink mag me altijd bellen"
Leonne Stentler snoeihard: "Doelbewust de kansen weggeflikkerd"
Driessen kritisch na uitschakeling Oranje: "Blunder van jewelste"
Samenvatting: Oranje hard onderuit tegen Frankrijk, EK ten einde
Andries Jonker reageert: "Het is mooi dat hij zijn steun betuigt"
Stentler wijst: "Dat is de eerste opdracht van Arjan Veurink"
Samenvatting: Oranje hard onderuit tegen Frankrijk, EK ten einde
Sterre Kroezen: "Dat is de beste club om me te ontwikkelen"
VIDEO | PSV presenteert nieuw thuisshirt: "Capture the energy"
Fikse kritiek op NPO: "Willen het vrouwenvoetbal door de strot duwen"
VIDEO | FC Utrecht presenteert nieuw tenue: "Utrechts Eigendom"
Samenvatting: OranjeLeeuwinnen gaan hard onderuit tegen Engeland
Noa Vahle fel na opmerking over vrouwenvoetbal: "Moeten kappen"
"De meiden waren uitgekeken op Jonker, ze werden suf geluld"
KNVB onder vuur na 'kapitale inschattingsfout': "Enorme kater"
Van Dongen kritisch: "Nederland is nu het kind van de rekening"
Jonker trekt conclusie na uitschakeling: "Dan hoor je er niet bij"
KNVB zag geen reden voor eerder afscheid Jonker: "Was vertrouwen"
Wiegman weet: "Nederland heeft ook nog een kans om door te gaan"
Sarina Wiegman: "We hadden afgesproken samen door te gaan..."
Jonker legt keuze omtrent Miedema uit: "Dat is heel veel voor haar"
Leonne Stentler: "Ik hoop dat er iemand uit de groep opstaat"
"Toen ze op het WK was, appte Kaptein me midden in de nacht"
| # | Team | GS | DS | P |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
ADO Den Haag V
|
0 | 0 | 0 |
| 2 |
Ajax V
|
0 | 0 | 0 |
| 3 |
AZ W
|
0 | 0 | 0 |
| 4 |
Excelsior Rotterdam W
|
0 | 0 | 0 |
| 5 |
FC Twente V
|
0 | 0 | 0 |
| 6 |
Feyenoord V
|
0 | 0 | 0 |
| 7 |
NAC Breda W
|
0 | 0 | 0 |
Driessen ziet goede zaak bij PSV: "Dat is helemaal niet verkeerd"
'Ajax lacht om bod van FC Porto, club wil het dubbele zien'
'Martins Indi vindt nieuwe club en keert terug in Rotterdam'
'Steijn stond er alleen voor': "Geen ploeggenoot was aangesloten"
