Veel knieblessures in vrouwenvoetbal: "Belasting neemt alsmaar toe"

Onder biomechanische risicofactoren vallen bewegingspatronen, zoals bijvoorbeeld de samenwerking tussen heup en knie bij een landing op één been. "En die zijn net zo belangrijk bij het bepalen van de kans op een kruisbandblessure als de algemene anatomische eigenschappen van een vrouw en haar hormoonhuishouding", zegt Van den Boogaard in het Noordhollands Dagblad.

Volgens de sportfysiotherapeut zijn veel dingen waardoor mogelijk knieblessures te voorkomen zijn maatwerk. "Want de manier waarop een vrouw springt, landt, keert en wendt verschilt ook per persoon", legt ze uit. Wel kan er in algemene zin wat aan preventie gedaan worden. "Zo bestaat bijvoorbeeld de FIFA11+, een specifieke warming-up waaruit gebleken is dat deze blessures kan voorkomen, juist ook in de risicogroep meisjes van veertien tot twintig jaar", vertelt Van den Boogaard.

Ze gaat verder: "In deze warming-up zit een combinatie van coördinatie, stabiliteit, kracht en sprongvormen. Op topniveau is het probleem dat de belasting alsmaar toeneemt, doordat het spel sneller wordt en het aantal wedstrijden in een seizoen steeds meer toeneemt. Daar is nog geen oplossing voor gevonden", aldus de sportfysiotherapeut.