Richard Mank alert op blessures: "Ergste nachtmerrie voorkomen"

Wat verklaart de opvallend lage blessurecijfers bij deze middenmoter uit Rotterdam? "Praten, praten, praten. En: plezier maken", zegt Mank in gesprek met NOS. "Die voorstekruisbandblessure is voor een speelster de ergste nachtmerrie die er is, dan lig je er lang uit, dat wil je voorkomen", voegt Mank toe.

"Blessures gaan vaak gepaard met stress en vermoeidheid. Maar ook vaak met ongesteldheid, heb ik gemerkt. Inzicht in hun cyclus, daar kan je winst mee behalen bij de vrouwen." Mank houdt niet alleen bij wanneer speelsters menstrueren, maar registreert ook de bijbehorende klachten. Hij gebruikt deze informatie tijdens wedstrijden.

"Ik heb dit seizoen weleens ingegrepen, omdat ik wist dat een speelster ongesteld was en dat ze vaak hoofdpijn heeft als ze ongesteld is. Ik zag dat ze veel moest koppen en minder alert was. Uit voorzorg heb ik haar er toen uit gehaald. Later heb ik het uitgelegd", aldus Mank.