Regina van Eijk onthult routine: "Dan presteer ik op mijn best"

"Ik heb echt heel veel routines. Het zijn hele simpele dingen, maar ik ben best chaotisch", begint Van Eijk. "Vooral als ik moe ben – dat is een belangrijke, want dan kan alles echt heel snel in de soep lopen. Op trainingsdagen zijn slaap en voeding voor mij het allerbelangrijkste. Als ik wakker word, heb ik altijd hetzelfde riedeltje dat ik volg."

"Ik hou van mijn ontbijt, neem rustig de tijd, en dan ga ik verder met mijn dag. Dat is voor mij echt een vast patroon. Op wedstrijddagen hangt het ervan af hoe laat de wedstrijd is. Maar als ik nog wat tijd thuis heb, ben ik eigenlijk altijd aan het schoonmaken. Gewoon in huis. Dan hoef ik nergens aan te denken. Dat is ook meteen een goed wekelijks momentje om op te ruimen, en het geeft me rust", vervolgt de doelvrouw.

"Muziek speelt ook een grote rol. Dat brengt me echt veel. Soms maakt het me super hyped, soms juist gefocust. Het geeft me in ieder geval altijd een goede energie. En als ik die energie heb, dan presteer ik ook op mijn best. Het lekkerste vind ik uitwedstrijden. Dan heb je nog die busrit. Voor mij is dat echt een moment om oortjes in te doen en gewoon even nergens aan te denken. Alleen aan wat mijn taak straks in de wedstrijd is", aldus de 23-jarige.