Hoogendijk maakt indruk met transformatie: "Dat is echt overleven"
Anouk Hoogendijk deelde onlangs foto's van de transformatie van haar lichaam. De voormalig voetbalster volgde een traject van zes weken, waarin ze vijf keer in de week aan krachttraining deed en voeding op maat at. Ellen Hoog en Naomi van As zijn onder de indruk.
"Nou vond ik haar altijd al slank en gespierd. Maar ze heeft nu met Dag Eén een trainingsprogramma gedaan", merkt Hoog op in de podcast En Door met Ellen en Naomi. Hoogendijk schreef zelf over het programma: "Zes weken lang minimaal 10.000 stappen per dag, vijf keer per week krachttraining, intermitted fasting en voeding op maat. Ik vind het bizar wat je in 42 dagen kan bereiken met gezonde voeding en sport."
Hoog: "Geen chippies, geen tussendoortjes, geen gekke dingen, nee hoor. Het is echt zes weken lang in een regime. Ja en dan word je dus net zo gespierd als Anouk Hoogendijk, want ze heeft foto's online gegooid, dat was niet misselijk", zegt de oud-tophockeyster. Ze krijgt bijval van Van As. "Nee, dat was echt supermooi. Zij komt natuurlijk uit een best wel lastige levensfase. Ze heeft twee zoontjes die immens slecht slapen, daar heeft ze ook een boek over geschreven. Die nog steeds om vijf uur wakker worden en een paar keer per nacht. Dat is echt wel even overleven."
Hoog haakt in: "Dan kan ik me voorstellen dat je overdag geen energie hebt om echt te focussen op jezelf. Om te gaan sporten en gezond te eten. En zij wilde eigenlijk die regie weer in handen hebben. Ze wilde weer blij zijn met zichzelf en weer lekker die energie terug, die ze altijd had."
Van As lijkt het vooral moeilijk om nu dit vast te houden. "Het enige wat ik me dus afvraag: als je zoiets doet en je ziet er zo goed uit, dan moet je dat dus ook vasthouden. Dat lijkt mij dus het allermoeilijkst. Want natuurlijk kun je zes weken dit doen. Dan heb je een supergezonde lifestyle en je gaat heel veel trainen en zo. En dan?"
Goed nieuws voor Veurink: Van de Donk kent succesvolle rentree
'Transfervrije Beerensteyn is hard op weg naar Spaanse topclub'
Stentler vol diep respect voor Van Ginkel: "Is echt niet normaal"
Prachtige beelden: Casparij en co trakteren fans op drank na titel
Genomineerden voor Beste Speelster Eerste en Tweede Divisie bekend
PSV gaat rouleren tegen FC Twente: "Nadruk op Eredivisie Cup"
Analisten prijzen FC Twente: "Ravensbergen legt dakpannetje"
Lemey dolblij na de bekerwinst: "Daar zijn geen woorden voor"
Ravensbergen goud waard voor FC Twente: "We hebben echt karakter"
Koevermans kritisch op VAR bij bekerfinale: "Of altijd of nooit"
Lynn Groenewegen na bizarre bekerwinst: "Kon door de grond zakken"
Strik baalt na bekerfinale: "Hadden wedstrijd moeten winnen"
ESPN-analisten lovend na ommekeer: "Schrijf FC Twente nooit af"
Bross aast op revanche tegen FC Twente: "We zijn extra gebrand"
Te Brake multifunctioneel in bekerfinale: "Het had zo moeten zijn"
Renate Jansen na verloren bekerfinale: "Je mag 2-0 nooit weggeven"
Van Ginkel doet onthulling: "In de nachten slaap ik soms met gips"
Knol sluit FC Twente-periode af met beker: "Echte karakterploeg"
Dekker trots op bekerwinnaar FC Twente: "Meiden verdienen het"
Roeland ten Berge: "Renate Jansen wilde zelf geen penalty nemen"
Esmee Brugts trefzeker in gewonnen bekerfinale voor FC Barcelona
Rijsbergen treurt: "Je maakt er twee, maar je koopt er niks voor"
Over de opkomst van wedden op vrouwenvoetbal
FC Twente verslaat PSV op penalty's en wint Eurojackpot KNVB Beker
Dekker blikt vooruit: "Vind die van volgende week belangrijker"
Ten Berge bijt van zich af: "Dat speelt bij ons helemaal niet"
Opstellingen PSV en FC Twente voor bekerfinale bekendgemaakt
Van Ginkel mysterieus: "Wat we gaan doen ga ik niet verklappen"
FC Twente-coach Dekker onthult: "Zij zijn er allemaal niet bij"
Lionel Messi stapt in het vrouwenvoetbal met ambitieus project
Goed nieuws voor Veurink: Van de Donk kent succesvolle rentree
Groenewegen onthult: "Heb ik ook een foto van boven mijn bed hangen"
Van Ginkel vertelt over 'uit de hand gelopen' hobby: "Echt leuk"
Groenewegen haalt grap uit: "Mijn idool is Ricky van Wolfswinkel"
Van Ginkel over winnaarsmentaliteit: "Ik ga echt over lijken"
Knaak bezorgt City zege in blessuretijd: Titel nu heel dichtbij
Brugts en Barcelona naar Champions League-finale na zege op Bayern
Van Ginkel doet onthulling: "In de nachten slaap ik soms met gips"
Esmee Brugts trefzeker in gewonnen bekerfinale voor FC Barcelona
Lionel Messi stapt in het vrouwenvoetbal met ambitieus project
Roeland ten Berge: "Renate Jansen wilde zelf geen penalty nemen"
