Helderman kende zware tijd: "Moest het mentaal een plekje geven"
Yara Helderman was afgelopen seizoen een vaste waarde bij Excelsior. Een mooie prestatie van de 21-jarige verdedigster, die een jaar eerder nog ontzettend lang moest toekijken.
Een week voor de start van het seizoen brak Helderman 'alles wat je af kunt breken'. "Ik werd een paar dagen voor die wedstrijd geopereerd en keek vanaf de zijlijn toe vanuit een rolstoel. Waarom ik? Dat heb ik me wel afgevraagd", zo vertelt ze eerlijk in het Excelsior Rotterdam Magazine. "Ik mocht twee maanden niks en kon daardoor helemaal tot rust komen."
"Ik moest het mentaal een plekje geven. Mijn familie, maar ook iedereen bij Excelsior, steunde mij enorm. Ik stond er niet alleen voor en heb de knop omgezet. Ik wilde zo snel mogelijk terug zijn", zegt Helderman, die daarna juist geduld moest hebben. "Trainer Richard Mank en fysiotherapeut Maurice de Groot hebben me echt moeten afremmen, haha. Ook begin dit seizoen was ik ongeduldig."
Ze vervolgt: "Ik voelde me fit en wilde meteen in het eerste elftal beginnen. Achteraf is het goed geweest dat ik vertrouwen opbouwde bij de beloften. Al na een paar wedstrijden ging ik alsnog naar het eerste. Ik startte in de basis en ben er sindsdien niet meer uit geweest. Ik heb me daardoor goed kunnen ontwikkelen", klinkt het tevreden.
Woerts over Wiegman als mogelijke bondscoach: "Schei toch uit"
Noa Vahle kritisch op Nederlands elftal: "Dit kan natuurlijk niet"
Pierre van Hooijdonk reageert op ophef over Wiegman-uitspraken
BREAKING | Oranje-international tekent contract bij Real Madrid
Lieske Carleer deelt mooi nieuws: "We gaan dit avontuur samen aan"
De Graafschap door met verdedigster: "Betrouwbaar en veelzijdig"
FC Utrecht moet aan de bak: "Nog 7 contractspeelsters nodig"
Ten Berge deelt compliment uit aan PSV: "Nemen het heel serieus"
Excelsior contracteert via TikTok en Instagram ontdekte doelvrouw
KNVB introduceert OTM voor meiden: "Duidelijk en toegankelijk"
HERA pikt Nederlandse op in Italië: "Meteen een goede match"
'Nigel de Jong gooit roer om': "Wiegman is iets totaal anders"
Koeman jr. vertelt over vader: "Je had toen die situatie met Jonker"
Proost neemt afscheid van FC Twente: "Hele mooie herinneringen"
Vivianne Miedema vertelt over operatie: "Na een scan besloten"
Excelsior pikt HERA-speelster op: "Dat past veel meer bij mij"
PSV behoudt gewilde keepster: "Cultuurbewaker binnen het team"
Noordam blij met rentree: "Ik ben een blij mens op dit moment"
Go Ahead Eagles gaat thuisduels spelen in Apeldoorn: "Prachtig"
Feyenoord presenteert nieuwe assistent-trainer en heeft staf rond
PSV verklapt transfer: "Zij zet haar loopbaan voort bij FC Utrecht"
De Graafschap legt jeugdinternational langer vast: "Heel trots"
Minister Sterk haalt uit naar Van Hooijdonk: "Wen er maar aan"
Vraagtekens bij vertrek Jessica Torny: "Het voedt de speculaties"
Kealyn Thomas: "Denk dat ik altijd het beste heb gepast bij Ajax"
Belgische promovendus gaat op Nederlandse tour: "Duidelijke ambitie"
Club Brugge trekt Nederlandse doelvrouw (24) aan: "Welkom!"
Carleer officieel naar Wolfsburg: "De passende club voor mij"
Redouani kiest voor HERA United: "Visie spreekt mij erg aan"
Nijstad neemt afscheid van PSV: "Neem de herinneringen met me mee"
Lieske Carleer deelt mooi nieuws: "We gaan dit avontuur samen aan"
KNVB introduceert OTM voor meiden: "Duidelijk en toegankelijk"
Sarina Wiegman naar Oranje-mannen? "Ze is tactisch goed genoeg"
Nigel de Jong krijgt tip: "Zou in ieder geval spreken met Wiegman"
Wiegman aan de slag bij Nederlands mannenelftal? "Je moet..."
Merel van Dongen: "Meest bizarre wedstrijd die ik ooit heb gespeeld"
Van Dongen geniet van nieuwe rol: "Het is zo leuk, zo anders"
PSV ziet enorm talent (17) stoppen: "Heb ik lang over nagedacht"
Van Dijk maakt transfer naar RB Leipzig: "Club is erg ambitieus"
Vivianne Miedema vertelt over operatie: "Na een scan besloten"
Club Brugge trekt Nederlandse doelvrouw (24) aan: "Welkom!"
