Daphne Koster: "Want als ik helemaal niks doe, word ik onrustig"
Daphne Koster bleef, na haar afscheid als profvoetbalster in 2017, in beweging. De huidig manager vrouwenvoetbal van Ajax loopt nog altijd hard. Maar dan zonder de druk die bij topsport komt kijken.
Tijdens haar carrière liep Koster vooral tijdens de zomer hard. "We kregen altijd een loopprogramma van de club mee om onze conditie op peil te houden. Het idee was om dat op het veld te doen, maar ik was een beetje eigenwijs en ging liever de duinen in. Daar heb ik die vrijheid, die natuur om me heen. Dat past veel beter bij me dan een kaal trainingsveld", vertelt de voormalig voetbalster in Runner's World.
Tegenwoordig loopt Koster op gevoel, zonder vast schema. "De ene keer doe ik intervallen van een kilometer met rustpauzes, de andere keer kijk ik gewoon hoe snel ik een rondje van vijf kilometer kan lopen. Ik ben dan even helemaal bezig met m’n lijf. Ik hoor de vogels, voel de wind, en als er een waterplas ligt, dender ik er het liefst doorheen", zegt ze.
Wel gebruikt ze hulpmiddelen: "Dat klokkie en die Strava-app geven me een klein zetje als ik twijfel. Soms heb ik geen zin, stel ik het uit tot later op de dag, maar uiteindelijk ga ik toch. Want als ik helemaal niks doe, word ik onrustig. Ik heb gewoon behoefte aan bewegen."
Opstelling Oranje: Veurink kiest voor deze elf tegen Frankrijk
Leuchter: "We zullen de underdog zijn, wellicht een voordeel"
Helbling verruilt FC Utrecht voor PSV: "Tijd om de kans te grijpen"
Veurink looft 'slimme' Leuchter: "Ziet de ruimte echt heel goed"
Sandra van Tol weg bij ADO Den Haag: "Wil ik graag benutten"
Nieuwe PSV-coach: "Ik heb er niet lang over na hoeven denken"
Veurink over strijdplan tegen Frankrijk: "Dan teken ik daarvoor"
'Belgische bond praat met KNVB over grensoverschrijdende play-offs'
BREAKING | PSV presenteert nieuwe coach, ook Helbling naar Eindhoven
BREAKING | Van Tol verruilt ADO Den Haag voor andere Eredivisieclub
Leonne Stentler tipt Arjan Veurink: "Wat Nederland moet doen..."
Veurink hint op debutanten tegen Frankrijk: "Goede indruk gemaakt"
Damaris Egurrola: "Bijzondere wedstrijd, voel me een beetje Frans"
Amelink baalt na mislopen finale met Jong Oranje: "Lastige puzzel"
Veurink: "Zij baalt enorm, want ze wilde er dolgraag bij zijn"
Bruil ziet talenten naar buitenland vertrekken: "Wikken en wegen"
Jong Oranje loopt finaleplaats tienlandentoernooi mis na nederlaag
Sarina Wiegman feliciteert 'pionier' Eta: "Een kwestie van tijd"
Arjan Veurink wijst captain aan: "Zij is de tweede aanvoerder"
Veurink hakt knoop onder de lat door: "Hele moeilijke keuze"
Veurink bouwt aan Oranje: "Dan kun je tot topprestaties komen"
Op deze zender kijk je dinsdag naar OranjeLeeuwinnen - Frankrijk
FC Groningen-coach blij met nieuws uit Duitsland: "Hèhè, eindelijk"
Corina Dekker over pupil: "Ze is zoekende om nog fitter te raken"
Casparij: "Ik wil mijn mond niet houden, dit is té belangrijk"
Veerle Buurman (19) nieuwe leider OranjeLeeuwinnen? "Zit in mij"
BREAKING | Opnieuw domper voor Veurink: Casparij haakt af bij Oranje
Jong Oranje ziet captain vlak voor belangrijke duels wegvallen
Eta schrijft geschiedenis: "Hopelijk de aanzet tot meer durf"
UEFA stelt Shona Shukrula aan voor WK-kwalificatieduel in IJsland
Scheunemann eerlijk: "Ben, naar mijn mening, nog steeds niemand"
Debutanten dolblij bij Oranje: "Het is echt een droom die uitkomt"
Kritiek op speellocatie FC Twente: "Ze verdienen veel beter"
VIDEO | Romée Leuchter schiet PSG naar finale Coupe de France
VIDEO | Brighton verslaat Arsenal en bereikt halve finale FA Cup
VIDEO | Veerle Buurman schiet Chelsea naar halve finale FA Cup
Spitse over trainerscursus: "Daar moeten ze met mij naar kijken"
Op deze zender kijk je dinsdag naar OranjeLeeuwinnen - Frankrijk
Veurink hakt knoop onder de lat door: "Hele moeilijke keuze"
Arjan Veurink wijst captain aan: "Zij is de tweede aanvoerder"
Jong Oranje ziet captain vlak voor belangrijke duels wegvallen
