Daphne Koster: "Want als ik helemaal niks doe, word ik onrustig"
Daphne Koster bleef, na haar afscheid als profvoetbalster in 2017, in beweging. De huidig manager vrouwenvoetbal van Ajax loopt nog altijd hard. Maar dan zonder de druk die bij topsport komt kijken.
Tijdens haar carrière liep Koster vooral tijdens de zomer hard. "We kregen altijd een loopprogramma van de club mee om onze conditie op peil te houden. Het idee was om dat op het veld te doen, maar ik was een beetje eigenwijs en ging liever de duinen in. Daar heb ik die vrijheid, die natuur om me heen. Dat past veel beter bij me dan een kaal trainingsveld", vertelt de voormalig voetbalster in Runner's World.
Tegenwoordig loopt Koster op gevoel, zonder vast schema. "De ene keer doe ik intervallen van een kilometer met rustpauzes, de andere keer kijk ik gewoon hoe snel ik een rondje van vijf kilometer kan lopen. Ik ben dan even helemaal bezig met m’n lijf. Ik hoor de vogels, voel de wind, en als er een waterplas ligt, dender ik er het liefst doorheen", zegt ze.
Wel gebruikt ze hulpmiddelen: "Dat klokkie en die Strava-app geven me een klein zetje als ik twijfel. Soms heb ik geen zin, stel ik het uit tot later op de dag, maar uiteindelijk ga ik toch. Want als ik helemaal niks doe, word ik onrustig. Ik heb gewoon behoefte aan bewegen."
Kardinaal geniet van sterren bij LCL: "Doen er altijd iets goeds mee"
Transferzomer bij vrouwen flink drukker: 169 overschrijvingen
Champions League-loting levert fraaie Nederlandse affiches op
PSV krijgt duidelijkheid: dit wacht in laatste Europese voorronde
Feyenoord kent volgende horde in UEFA Women's Europa Cup na loting
Ajax kent tegenstander in laatste voorronde UEFA Women's Europa Cup
Heeft Nederland coëfficiëntenprobleem? "We maken ons zorgen"
Vivianne Miedema (30) rekent af met geruchten: "Dat is niet zo"
Dit zijn de mogelijke Europa Cup-rivalen van Ajax, PSV en Feyenoord
Van Gaal verbaasd om reactie van Dekker: "Ken je Sherida Spitse?"
FC Twente beloont Senna Brand met contract: "Het is snel gegaan"
Excelsior slaat toe op Deadline Day: "Waren we naar op zoek"
Oranje Futsal krijgt compleet nieuwe staf richting EK-kwalificatie
Stentler uit zorgen over Eredivisie: "Gat wordt steeds groter"
Feyenoorder Van de Lavoir: "Toen we vijf jaar geleden begonnen..."
'Miedema mogelijk rest van 2026 uitgeschakeld met knieblessure'
Merel van Dongen waarschuwt Nederlandse clubs: "En dat is lullig"
PSV loopt vier ton mis: "Voor onze begroting maakt dat niet uit"
Pieters duidelijk voor loting: "Topploegen bewaren we voor later"
FC Utrecht deelt slecht nieuws over doelvrouw Loïs de Heus (20)
UWCL-recap: Van Diemen stunt, Peddemors scoort in penaltyreeks
Barend verlaat HERA United: "Nu is het tijd voor iets nieuws"
Vivianne Miedema strijdvaardig: "Ben nog niet klaar om te stoppen"
Barbara Barend vertrekt bij HERA United: "Zijn haar dankbaar"
SAMENVATTING: Feyenoord plaatst zich na comeback tegen Anderlecht
HERA United haalt Louwerse: "Strijden voor promotie in Amsterdam"
SAMENVATTING: Ajax uit Champions League na nederlaag in Madrid
Gratis tickets voor Oranje-uitduel met Hongarije beschikbaar
Ajax verliest nipt van Real Madrid en kan Champions League vergeten
Feyenoord plaatst zich na comeback voor laatste voorronde Europa Cup
VfL Wolfsburg heeft bizarre comeback in huis, Peddemors trefzeker
Sophie Proost scoort direct bij Bundesliga-debuut, Bayern wint ruim
SAMENVATTING: Nederlanders in actie bij spektakel City-Barça
SAMENVATTING: Bayern München wint Supercup, Sophie Proost debuteert
SAMENVATTING: Ajax plaatst zich voor derde voorronde Champions League
LIVESTREAM | Ajax ontmoet Rangers in voorronde Champions League
SAMENVATTING: Ajax bereikt finale CL-voorronde na overtuigende zege
Barbara Barend vertrekt bij HERA United: "Zijn haar dankbaar"
Return tussen Ajax en Real Madrid woensdagavond live te zien
Ajax verliest nipt van Real Madrid en kan Champions League vergeten
Barend verlaat HERA United: "Nu is het tijd voor iets nieuws"
